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 INFORME DE SU DIABETES A
TODO EL PERSONAL SANITARIO
• Médicos, enfermeros, dentistas, oculistas,
podólogos, farmacéuticos, etc.
CONTROLE SU GLUCOSA
Y NO FUME
• Trate de mantener su glucemia en los niveles
establecidos por su médico.
• Deje de fumar.
NUNCA
• Nunca ande descalzo sin zapatos y sin
calcetines.
• Nunca ponga los pies cerca del fuego ni de
objetos calientes, ni camine descalzo por la
playa, por las rocas, o en la piscina.
• Nunca golpee objetos con el pie.
• Nunca utilice instrumentos cortantes ni
punzantes para cortarse la uñas, durezas o
callosidades.
• Nunca utilice aparatos ni se ponga pomadas
terapéuticas si no han sido recetadas por su
médico. Si detecta úlceras, límpielas con agua y
jabón, cúbralas con gasa estéril y ACUDA A UN
CENTRO MÉDICO.
REVISE A DIARIO
• Inspeccione sus calcetines y zapatos a diario
antes de ponérselos; busque costuras,
rugosidades, clavos u objetos que le puedan
ocasionar una herida.
EXAMINE DIARIAMENTE
SUS PIES
• Especialmente los espacios entre los dedos y,
con ayuda de un espejo, la planta del pie y
debajo de los dedos.
• Observe si existen rasguños, ampollas o
cambios de color. El examen diario de los pies
es LA MEJOR ESTRATEGIA PREVENTIVA. Si usted no
puede examinarse los pies, pida ayuda a un
familiar. Consulte con su médico si encuentra
algo anormal.
LÁVESE LOS PIES A
DIARIO
• Lávese con agua templada (siempre por debajo
de 37 ºC).Utilice jabón neutro y esponja.
Séquelos sin frotar, especialmente entre y
debajo de los dedos.
• Puede utilizar una crema hidratante para el
empeine y la planta, pero nunca entre los dedos.
UÑAS, DUREZAS Y
CALLOSIDADES
• Acuda a su Educador de Diabetes, le informarán
de cómo limarse las uñas.
• No use parches ni lociones ni cremas para
durezas o callosidades. ACUDA AL PODÓLOGO.
EVITE
• Evite usar medias, ligas o calcetines que le
"corten" la circulación.
• Evite cruzar la piernas.
• Evite el calzado demasiado prieto.
• Realice pequeños paseos a diario, favorecerá
su circulación.
CALZADO
• Utilice siempre calcetines o medias sin
costuras, de tejido natural (algodón, lana,
lino, etc.), y sin elásticos. Cámbiese de
calcetines a diario.
• Los zapatos deben de ser confortables y que le
protejan el pie.
CONSULTE CON SU PODÓLOGO.
• Se recomienda cambiar de calzado al menos una
vez al día.
• No usar tacones de más de 5 cm.
VISITA AL MÉDICO Y AL ENFERMERO
• Asegúrese de que le examinan los pies EN CADA
VISITA.
• Quítese el calzado y los calcetines. Si es
mujer, procure ir a la consulta sin pantis o
leotardos.
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